Pilates pro těhotné
Šetrná pilates praxe přizpůsobená období těhotenství. Posílení hlubokého stabilizačního systému, mobilita, příprava na porod.
Boutique studio · Pardubice
Pilates pro těhotné v Pardubicích
Šetrná pilates praxe přizpůsobená období těhotenství — v boutique studiu Apres v Paláci Hybský na náměstí Republiky. Cvičíme v malé skupině do 8 lidí a pomůcky jsou v ceně lekce.
Lekce
Pilates pro těhotné u nás
Co vám lekce dá
Silné a pohyblivé tělo během těhotenství
Pilates pro těhotné se zaměřuje na hluboký stabilizační systém, dech a mobilitu. Pomáhá udržet tělo silné a pohyblivé během těhotenství a připravit ho na porod.
Cviky jsou šetrné a přizpůsobené období těhotenství. Ve skupině do 8 lidí má lektorka prostor sledovat každou z vás a upravit cvičení podle toho, jak se cítíte.
Před první lekcí doporučujeme konzultaci s lékařem. Pokud si nejste jistá, zda je lekce pro vás vhodná, napište nám nebo zavolejte. Pomůcky jsou v ceně lekce, stačí pohodlné oblečení a vlastní lahev na vodu.
Lekce vede lektorka Andrea Štěrbová. Více najdete na stránce Lektorky.
Související lekce
Co dalšího u nás cvičíme
Vedle pilates pro těhotné u nás najdete klasický Matt Pilates na podložce i Reformer Pilates — přehled je na stránce pilates v Pardubicích. Pro zklidnění a mobilitu můžete zkusit i jógu.