Barre
Spojení baletních prvků, pilates a posilování. Krátké izolované cviky pro zpevnění postavy a pružné svalstvo.
Boutique studio · Pardubice
Barre v Pardubicích
Barre spojuje prvky baletu, pilates a posilování. Cvičíme ho v boutique studiu Apres v Paláci Hybský na náměstí Republiky — v malých skupinách do 8 lidí a s pomůckami v ceně lekce.
Lekce
Barre u nás
Pro koho je Barre vhodné
Zpevnění postavy bez baletní průpravy
Barre je skupinová lekce, která kombinuje baletní prvky, pilates a posilování. Pracuje se s krátkými izolovanými cviky a malými, přesnými pohyby, které zpevní postavu a udrží svaly pružné.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně. Nepotřebujete žádnou baletní průpravu — lektorka cviky vysvětlí a ukáže, jak je upravit podle vaší kondice.
Barre v Pardubicích u nás cvičíte v malé skupině do 8 lidí, takže má lektorka prostor každou z vás korigovat. Pomůcky jsou v ceně lekce, stačí pohodlné cvičební oblečení a vlastní lahev na vodu. Doporučujeme ponožky s protiskluzovou podrážkou.
Lekce Barre vedou Hana Dašková, Monika Čerešňáková a Aneta Bakulová. Více o nich najdete na stránce Lektorky.
Související lekce
Co dalšího u nás cvičíme
Barre se dobře doplňuje s pilates v Pardubicích — oba formáty posilují hluboký stabilizační systém a učí kontrolu pohybu. Pro mobilitu a zklidnění můžete vedle Barre zkusit i jógu.