Power jóga
Dynamická sestava postavená na vinyase. Spojuje sílu, dech a flow tak, aby vás na konci lekce příjemně rozhýbala i zklidnila.
Boutique studio · Pardubice
Jóga v Pardubicích
Klasická jóga a power jóga v centru Pardubic — v boutique studiu Apres v Paláci Hybský na náměstí Republiky. Cvičíme v malých skupinách do 8 lidí, pomůcky jsou v ceně lekce a rezervace probíhá online.
Lekce jógy
Jaké druhy jógy u nás cvičíme
Jóga
Pomalejší jógová praxe zaměřená na dech, mobilitu a zklidnění. Vhodná pro všechny, kdo chtějí zpomalit.
Pro koho je jóga vhodná
Najdete u nás formát, který vám sedne
Klasická jóga v Apres Studiu je pomalejší praxe zaměřená na dech, mobilitu a zklidnění. Hodí se začátečníkům i lidem, kteří chtějí zpomalit po náročném dni v práci. Pomůže s držením těla, ztuhlými zády a stresem.
Power jóga je dynamická sestava postavená na vinyase — spojení dechu a pohybu. Dá vám sílu, zlepší pružnost a na konci lekce vás příjemně zklidní. Doporučujeme ji mírně pokročilým, ale s lektorkou se domluvíte na úpravách pro svou úroveň.
Jóga v Pardubicích u nás funguje v malých skupinách do 8 lidí, takže lektorka má prostor každého korigovat a upravit cviky vašim možnostem. Není potřeba nic vlastního — podložky, bloky a popruhy jsou v ceně lekce. Stačí pohodlné cvičební oblečení a vlastní lahev na vodu.
Naše lektorky
Kdo vás jógou provede
Anna Váňová
Vede u nás lekce: Jóga, Power jóga.
Celý tým lektorek najdete na stránce lektorky.
Kde nás najdete
Apres Studio v Paláci Hybský
Naše jóga studio v Pardubicích sídlí v Paláci Hybský na adrese náměstí Republiky 56, 530 02 Pardubice I. Najdete nás ve 3. patře — výtahem do třetího patra a hned ze schodů je studio po pravé straně.
Náměstí Republiky je v centru Pardubic — kousek od hlavního vlakového nádraží i autobusového terminálu, dosažitelné MHD i pěšky z centra. V okolí Paláce Hybský je placené parkování.
Cena lekcí
Kolik stojí jóga v Pardubicích
Skupinová lekce klasické jógy nebo power jógy stojí 280 Kč za 50 minut. V ceně jsou všechny pomůcky (podložka, bloky, popruh, deka).
Pravidelným klientkám doporučujeme permanentky, které se vyplatí už od 5 lekcí. Platnost permanentky je 90 dnů.
Rezervace probíhá online přes rezervační systém Reservio. Tam najdete aktuální rozvrh, vyberete si termín a zaplatíte předem kartou.
Časté dotazy
Co se klientky nejvíc ptají
Jsou vaše lekce vhodné i pro začátečníky?
Ano. Matt Pilates, Reformer Pilates, Barre i power jóga máme v rozvrhu v různých úrovních a v popisu lekce vždy uvidíte, co konkrétně se k vám hodí. Pokud si nejste jistí, klidně nám předem napište.
V kolik mám přijít před lekcí?
Doporučujeme přijít minimálně 10 minut před začátkem lekce. Pokud lekce už začne, lektorka vás nebude moct vpustit dovnitř — během lekce je studio uzamčené, aby cvičení nikdo nerušil. Dřívější příchod vám navíc dá čas v klidu se převléknout, připravit pomůcky a naladit se.
Potřebuji nějaké speciální vybavení nebo oblečení?
Stačí pohodlné cvičební oblečení, ručník a vlastní lahev na vodu. Podložky a veškeré cvičební pomůcky máme v ceně lekce. Doporučujeme ponožky s protiskluzovou podrážkou — na lekce Reformer Pilates jsou podmínkou. Pokud je nevlastníte, můžete si u nás zakoupit ponožky s naším logem.
Jak se mohu přihlásit na lekci?
Rezervace probíhá online přes náš rezervační systém Reservio — najdete ho v sekci Rezervace. Platba je možná pouze předem při rezervaci lekce. Pokud potřebujete poradit s výběrem, klidně nám zavolejte nebo napište.
Mám zdravotní omezení, můžu se i tak účastnit?
Většinou ano, ale záleží na typu obtíží. Doporučujeme konzultovat své zdravotní možnosti s lékařem před zahájením cvičení. Před první lekcí nám prosím napište — najdeme společně vhodný formát.
Jaké jsou ceny lekcí?
Matt Pilates, Barre, jóga a power jóga stojí 280 Kč za 50 minut. Reformer Pilates stojí 650 Kč za 50 minut. Permanentky a dárkové poukazy najdete v sekci Ceník.
Další dotazy najdete v sekci časté dotazy.
Související lekce
Co dalšího u nás cvičíme
Vedle jógy se u nás můžete naučit i pilates v Pardubicích — klasický Matt Pilates na podložce nebo intenzivnější Reformer Pilates v malé skupině maximálně 3 lidí. Mnoho našich klientek kombinuje jógu s pilatesem — jóga pomáhá s mobilitou a zklidněním, pilates posílí hluboký stabilizační systém.