Power jóga
Dynamická sestava postavená na vinyase. Spojuje sílu, dech a flow tak, aby vás na konci lekce příjemně rozhýbala i zklidnila.
Boutique studio · Pardubice
Jóga v Pardubicích
Klasická jóga a power jóga v centru Pardubic — v boutique studiu Apres v Paláci Hybský na náměstí Republiky. Cvičíme v malých skupinách do 8 lidí, pomůcky jsou v ceně lekce a rezervace probíhá online.
Lekce jógy
Jaké druhy jógy u nás cvičíme
Jóga
Pomalejší jógová praxe zaměřená na dech, mobilitu a zklidnění. Vhodná pro všechny, kdo chtějí zpomalit.
Pro koho je jóga vhodná
Najdete u nás formát, který vám sedne
Klasická jóga v Apres Studiu je pomalejší praxe zaměřená na dech, mobilitu a zklidnění. Hodí se začátečníkům i lidem, kteří chtějí zpomalit po náročném dni v práci. Pomůže s držením těla, ztuhlými zády a stresem.
Power jóga je dynamická sestava postavená na vinyase — spojení dechu a pohybu. Dá vám sílu, zlepší pružnost a na konci lekce vás příjemně zklidní. Doporučujeme ji mírně pokročilým, ale s lektorkou se domluvíte na úpravách pro svou úroveň.
Jóga v Pardubicích u nás funguje v malých skupinách do 8 lidí, takže lektorka má prostor každého korigovat a upravit cviky vašim možnostem. Není potřeba nic vlastního — podložky, bloky a popruhy jsou v ceně lekce. Stačí pohodlné cvičební oblečení a vlastní lahev na vodu.
Související lekce
Co dalšího u nás cvičíme
Vedle jógy se u nás můžete naučit i pilates v Pardubicích — klasický Matt Pilates na podložce nebo intenzivnější Reformer Pilates v malé skupině maximálně 3 lidí. Mnoho našich klientek kombinuje jógu s pilatesem — jóga pomáhá s mobilitou a zklidněním, pilates posílí hluboký stabilizační systém.